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外請的周老師開場以生動的方式很快吸引了大家的注意力，整場培訓老師從職場生態圈的意義、職場禮儀、職場溝通三個模塊依次做了講解。職場生態圈的意義中老師分享了五點：1。影響生命的質感（幸福感）；2.人生價值的支點之一；3.為自己的工作增加附加值；4.被確認：我是什么樣的人；5.增加可控感。

學習了職場生態圈的意義，老師繼續分享了一些職場禮儀中常用的辦公禮儀，比如接電話禮儀、電梯禮儀、接待客人禮儀等。 

培訓的最后老師重點說明了職場溝通的重要性，并且分享了職場溝通形式中的平級之間如何溝通，下級與上級之間如何溝通，上級與下級的溝通等。例如下級與上級的溝通過程中應學習幾個技巧：1.尊重領導也是尊重自己；2.踏實做好本職工作是與領導溝通的基礎；3.要有與領導主動溝通的意識；4.善于尋求與領導有效的溝通方法；5.善于傾聽，提高領悟力。

每一次的培訓，不僅僅是為了不斷提升員工的綜合素質，更是一種增強企業凝聚力、提升企業戰斗力的體現。昆自集團在不斷發展強大，昆自的員工也在不斷成長前行，昆自的員工一定會做好自己的本職工作，與昆自一起攜手共創更輝煌的未來。最后引用美國作家艾爾伯特·哈伯德的一句話給大家“為把明天的工作做好，最好的準備是把今天的工作做好”。